• تاریخ : ۳۰ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : آرنا

تصویر های جدید مهسا طهماسبی هنرمند جوان تئاتر و تلویزیون و محوعه (دیوار به دیوار ۱ و ۲) ، منتشر شده در فروردین و اردیبهشت ماه ۹۷

بازیگران بازیگران زن ایرانی  تصویر های مهسا طهماسبی در اردیبهشت ماه ۹۷ (7 تصویر)

بازیگران بازیگران زن ایرانی  تصویر های مهسا طهماسبی در اردیبهشت ماه ۹۷ (7 تصویر)

بازیگران بازیگران زن ایرانی  تصویر های مهسا طهماسبی در اردیبهشت ماه ۹۷ (7 تصویر)

بازیگران بازیگران زن ایرانی  تصویر های مهسا طهماسبی در اردیبهشت ماه ۹۷ (7 تصویر)

بازیگران بازیگران زن ایرانی  تصویر های مهسا طهماسبی در اردیبهشت ماه ۹۷ (7 تصویر)

بازیگران بازیگران زن ایرانی  تصویر های مهسا طهماسبی در اردیبهشت ماه ۹۷ (7 تصویر)

بازیگران بازیگران زن ایرانی  تصویر های مهسا طهماسبی در اردیبهشت ماه ۹۷ (7 تصویر)

نوشته تصویر های مهسا طهماسبی در اردیبهشت ماه ۹۷ (۷ تصویر) اولین بار در عکسیاتو | تصویر بازیگران. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۲۹ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : آرنا

مووی «دزدان مغازه» ساخته هیروکازو کوریدا کارگردان ژاپنی جایزخ نخل طلایی هفتاد و یکمین دوره جشنواره مووی کن را از آن خود کرد. هیات داوران مسابقه اصلی جشنواره به ریاست کیت بلانشت با اهدای جایزه اصلی به لین مووی انتخابی غافلگیر کننده داشت. جعفر پناهی هم برای «سه رخ» جایزه بهترین فیلمنامه را به شکل مشترک با «لازاروی خوشحال» ساخته آلیس رورواچر به دست آورد.

این در حالی‌ست که جایزه بزرگ هیات داوران به «بلککلنزمن» ساخته اسپایک لی رسید و نادین لبکی کارگردان لبنانی جایزه داوران را گرفت.

فهرست برندگان جشنواره کن ۲۰۱۸ را ببینید:

نخل طلایی:

«دزدان مغازه» هیروکازو کوریدا 

جایزه بزرگ هیات داوران:

«بلککلنزمن» اسپایک لی

جایزه هیات داوران:

«کفرناحوم» نادین لبکی

نخل طلایی ویژه:

«کتاب تصویری» ژان لوک گدار

بهترین کارگردان:

پاول پاولیکوفسکی برای «جنگ سرد»

بهترین هنرمند مرد:

مارچلو دانته برای «داگمن»

بهترین هنرمند زن:

سمال یسلیاموا برای «آیکا»

بهترین فیلمنامه:

«سه رخ» جعفر پناهی و «لازاروی خوشحال» آلیس رورواچر

جایزه دوربین طلایی (بهترین مووی اول):

«دختر» لوکاس دانت

نخل طلایی بهترین مووی کوتاه:

«همه این موجودات» چارلز ویلیامز

 

۹۴۱۰

  • تاریخ : ۲۹ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : آرنا

نیما شعبان نژاد کمدین و هنرمند برنامه خندوانه متولد اردیبهشت ماه سال ۱۳۶۶ می باشد و ۳۱ سال سن دارد.

وی فعالیت در عرصه هنری را از سال ۱۳۸۳ آغاز نمود و توانست با برنامه خندوانه در نقش بایرام به خوبی شناخته شود.

وی اولین حضورش در بازیگری در تلویزیون با یک نقش جدی در مجموعه رهایم نکن در نقش امیر حضور یافته هست.

بیوگرافی نیما شعبان نژاد هنرمند نقش بایرام خندوانه

هنرمند نقش بایرام در خندوانه اسم اصلی اش نیما شعبان نژاد هست و وی در رشته کارگردانی تئاتر تحصیل کرده‌ هست.

وی در فصل چهارم خندوانه به دلیل حذف عروسک جناب خان بیشتر در این برنامه حضور دارد و در کنار رامبد جوان به اجرا می پردازد.

ازدواج و همسرش

نمیا شعبان نژاد تا کنون ازدواج نکرده هست و مجرد می باشد.

 

بایرام خندوانه

مصاحبه و گفنگو با نیما شعبان نزاد

در شروع کار درباره شخصیت‌پردازی نیما، ایده‌ای داشتید یا با همفکری با عوامل خندوانه، نیما و دیگر شخصیت‌ها شکل گرفتند؟

ایده حضور چنین شخصیتی از رامبد بود، اما طراحی شخصیت با من بود که با همکاری رامبد انجام شد. بعد از طرح ایده با رامبد درباره این شخصیت حرف زدم، آن را تحلیل کردیم و بعد از اجرا خوشبختانه هم رامبد آن را تائید کرد و هم مورد توجه مردم
قرار گرفت.

پس اول فقط نیما بود و بعد دیگران هم به خندوانه آمدند.

بله به مرور شخصیت‌های دیگر ‌شکل گرفتند. در یکی، دو قسمت اخیر کیاتاناکورا را اضافه کردم و قرار هست یک پیرزن هم اضافه شود. یکی دو شخصیت دیگر هم داریم که در ادامه به برنامه می‌آیند.

فکر نمی‌کنید خیلی بسط پیدا کرده؟

‌چه اشکالی دارد؟

ممکن هست مخاطب را دلزده کند.

نه به نظرم باعث تنوع می‌شود. ضمن این که همه این شخصیت‌ها زیر پرچم نیما هستند و حضورشان در برنامه به اندازه‌ای هست که لازم باشد.

کارکرد نیما و بقیه شخصیت‌ها در کلیت برنامه خندوانه چیست؟

منظور شما را از طرح این سوال نمی‌فهمم. هر شخصیتی که وارد برنامه می‌شود همسو با اهداف برنامه هست. خندوانه قصد دارد مردم را بخنداند و حالشان را خوب کند. پس نیما و بقیه شخصیت‌هایش به سمت همین هدف حرکت می‌کنند. البته من هم برای طراحی و اجرای هر کدام از این شخصیت‌ها اهدافی دارم.

عکسهای نیما شعبان نژاد

اینستاگرام نیما شعبان نژاد : instagram / NIMASHABANNEJAD

چه اهدافی؟

مثلا کیاتاناکورا از اینجا پیدا شد که ادبیات محاوره و به اصطلاح داش مشتی که بین جوانان چه تحصیلکرده و چه معمولی مرسوم هست، برای من خیلی جالب هست. همه ما آدم‌هایی را می‌شناسیم که هنرمند هستند، تحصیلکرده‌ و باسوادند ولی در محاوره از این ادبیات استفاده می‌کنند. این مسأله برای من جذاب بود و به خلق کیاتاناکورا منجر شد و با استقبالی که مردم نشان داده‌اند، قرار هست در ادامه اتفاقات جالبی برایش رخ بدهد.

نیما هم شخصیتی هست که هم خجالتی هست، هم پررو. قبلا خیلی لج در می‌آورد اما حالا بهتر شده و انگار یک جورهایی همکار رامبد محسوب می‌شود. سعی کرده‌ام تا حدی نمایشی‌تر بشود. بایرام هم یک آدم آویزان هست که می‌توان برایش نمونه بیرونی پیدا کرد، اما هیچ کدام از آنها یک شخصیت واقعی را تداعی نمی‌کنند. من دوست ندارم در کمدی تکیه کلام بسازم یا از شیوه‌های مرسوم استفاده کنم.

البته ببخشید‌هایی که نیما می‌گفت مدتی به تکیه کلام بدل شده بود.

تکیه کلام «ببخشید» فقط برای شخصیت نیما طراحی شده و جذابیتش به این هست که من آن را بگویم اگر مردم به هم بگویند ببخشید کمدی نمی‌شود و نمی‌توانند به آن بخندند. کلا سعی نمی‌کنم هر چیزی را می‌شنوم تکرار کنم که موجب خنده شود.

منظورتان این هست که این شخصیت‌ها تقلیدی از یک شخصیت خاص نیستند بلکه بر اساس ویژگی‌های گروهی از آدم‌های واقعی خلق شده‌اند؟

شما نمی‌توانید بگویید نیما فلانی هست یا بایرام بهمانی اما کیاتاناکورا از این بابت کمی متفاوت هست. ادبیات و لحن حرف زدن او بسیار مرسوم هست و تماشاچی با او همذات‌پنداری می‌کند.

نیما در ابتدا شبیه شخصیت‌های کلیشه‌ای بود که در برنامه‌ها حضور دارند و مزاحم مجری می‌شوند. این شخصیت‌ها معمولا با هوش نیستند و مجری مدام در حال راهنمایی آنهاست تا به این وسیله پیام‌هایی را به مخاطب منتقل کند. خوشبختانه به مرور این نقش تغییر کرد. چطور شد به این تغییر رسیدید؟

من این تحلیل شما را قبول ندارم .اگر تغییری می‌بینید متناسب با فصل جدید برنامه هست نه چیزی که شما اشاره کردید.

اما خیلی‌ها با او ارتباط برقرار می‌کنند یعنی بخواهید یا نخواهید مردم‌پسند هست.

بله اما جنس آن عامه پسند نیست. ایده‌هایی که دارم اجرا می‌کنم طوری هست که همه مردم بتوانند آن را درک کنند ؛ اما سلیقه خودم کمی فرق دارد. مثلا در یک برنامه نیما منزوی شد، در کنج عزلت نشست و بعد تصمیم گرفت از همان کنج عزلت پول در بیاورد. خب این کمدی خیلی متفاوت و عجیب هست؛ البته به نظر خودم.

من خیلی با خاص بودن همه این ایده‌ها موافق نیستم. شاید با جنس کمدی‌های مرسوم ما تفاوت داشته باشد ؛ اما این قدر خاص نیست که مردم برای درک آن نیاز به دانش خاصی داشته باشند.

به نظرم سلیقه کمدی مردم با همان کمدی‌های مرسوم تناسب دارد. در مووی دیدن هم هنوز مردم آثاری که پایان باز دارند را نمی‌پسندند. می‌پرسند خب آخرش چی شد؟ چرا تمام نشد. در واقع دوست دارند تکلیف همه چیز روشن شود. نمی‌دانم شما این را قبول دارید یا نه.

راستش خیلی قبول ندارم و فکر می‌کنم کمی مردم را دست کم گرفته‌اید.

نه اصلا. مردم باعث رشد و محبوبیت من شده‌اند و از کارم استقبال کرده‌اند. من درباره کلیت‌ حرف می‌زنم و می‌گویم مردم ما هنوز کمدی‌های بزن و بکوب را دوست دارند.

نیما شعبان نزاد و رامبد جوان

مردم می‌توانند هم از کمدی‌های بزن و بکوب لذت ببرند و هم از ایده‌های خاص‌تر و متفاوت‌تر.

مردم از اتفاقات تازه استقبال می‌کنند. جنس کمدی من تازه بود، پس از آن استقبال کردند که الآن اینجا هستم. اگر کارم نو نبود و حرف تازه‌ای برای گفتن نداشتم، قطعا مورد توجه قرار نمی‌گرفتم.

یعنی تازگی باعث شده کار شما را دوست داشته باشند؟

کسی که قبلا در تلویزیون نبوده، به این راحتی‌ها از طرف مردم پذیرفته نمی‌شود. اگر کسانی که در این برنامه کمدی ایستاده اجرا می‌کنند، شناخته شده نباشند کار سختی در پیش دارند. به نظرم تازگی در مرحله دوم قرار می‌گیرد. عمر تازگی یک روز و یک برنامه هست. وقتی پارسال وارد برنامه خندوانه شدم، حضورم تازگی داشت اما بعد از آن دیگر چیزی که ارائه می‌کردم اهمیت داشت.

باید ببینیم چه چیزی دارم نمایش می‌دهم که مردم دوست دارند و خوششان می‌آید. آنچه مردم را جلب کرده خلاقیت، ایده‌های جذاب و کمدی خاصی هست که به من و دوستانم در خندوانه تعلق دارد و مال کسی نیست. تلاش می‌کنم در یک قالب نمانم برای همین هم شخصیت واقعگرایانه اجرا می‌کنم و هم شخصیت‌های کاریکاتور و فانتزی؛ تا برچسب خاصی به من نخورد.

نیما شعبان نژاد ,بایرام خندوانه

منظورتان این هست که نمی‌خواهید گرفتار یک تیپ خاص بشوید و تا سال‌ها‌ با همان شناخته شوید و دیگر از آن رهایی نداشته باشید.

بله. چون قرار نیست همیشه کمدی اجرا کنم. من کارهای زیادی می‌توانم در بازیگری انجام بدهم البته اگر خدا بخواهد.

نکته جالب این هست که از افعال مفرد استفاده می‌کنید. منظورتان این هست که شخصیت‌هایی که در خندوانه ارائه می‌کنید کار خود شماست و کسی در آن سهمی ندارد؟

طراحی شخصیت‌ها کار خودم بوده اما هدایت این شخصیت‌ها و ایده‌ها را رامبد جوان و اتاق فکر برنامه به عهده دارند.

در سری قبل حدود ۹۰ ایده مختلف را اجرا کرده‌ام و در سری جدید هم ایده‌های زیادی داریم . رهایی از اوج و فرود در یک برنامه روتین کار دشواری هست. البته طبیعی هست اگر در هفته چهار برنامه داشته باشم ممکن هست دو تا از آنها ایده خیلی جذاب و جان داری نداشته باشد ولی مجموع باید تعداد ایده‌های خوب از ایده‌های معمولی بیشتر باشد.

این ایده‌ها مستقل هست یا متناسب با اتفاقات دیگر برنامه آن را طراحی می‌کنید؟

هم می‌توان مستقل باشد و هم متناسب با اتفاقات دیگری باشد که در برنامه رخ می‌دهد. حتی می‌توان سریالی باشد و در چند برنامه ادامه پیدا کند. در نهایت همه اینها زیر نظر رامبد جوان هست. با یکدیگر همفکری می‌کنیم و او بر کلیت کار نظارت دارد.

ایده‌هایی که برای اجرا انتخاب می‌کنید چه ویژگی‌هایی دارد؟

هم به نو بودن ایده توجه دارم و هم به قابلیت‌های اجرای آنها. به این هم فکر می‌کنم که آیا به اندازه کافی جذاب هست، بده بستان‌های من و رامبد خوب از آب در می‌آید یا نه؟

ایده‌های شما فقط از اتاق فکر بیرون می‌آید یا در ارتباطات و زندگی روزمره هم به چیزهایی می‌رسید؟

من همیشه یک دفترچه دارم و هر اتفاق یا نکته‌ای را که برایم جالب باشد یا به کارم بیاید، در آن می‌نویسم.

شما خیلی جدی هستید. این طور نیست؟

بله متاسفانه.

یعنی اصلا شوخی نمی‌کنید؟

من در معاشرت با مردم سعی می‌کنم انرژی مثبت داشته باشم و به قول معروف قیافه نگیرم ؛ اما کلا جدی هستم و با آدم‌ها تا زمانی که صمیمی نشوم شوخی نمی‌کنم.

نسبت به خندوانه چه حسی دارید؟

دوست دارم خندوانه سرپا باشد، حال همه ما خوب باشد تا بتوانیم حال همه مردم را خوب کنیم.

سریالها

رهایم نکن – محمد مهدی عسگرپور (۱۳۹۷)

تئاترهای و نمایش ها

برخی از نمایش‌هایی که وی در آن‌ها ایفای نقش کرده‌هست:

    مرگ در نمی‌زند (کارگردان) – ۱۳۸۴
    آش‌پز نابلد (کارگردان) – ۱۳۸۴
    باغ و وحش شیشه‌ای – ۱۳۸۵
    زندانی شماره ۳ از آمریکا (کارگردان) – ۱۳۸۶
    همسایه سطل آشغالی (کارگردان) – ۱۳۸۷ و ۱۳۸۹

    میر نوروزی – ۱۳۸۸
    طعم گس مرگ – ۱۳۸۹
    نبرد و مدآ – ۱۳۸۹
    آزادی در بن‌بست تاریکی (کارگردان) – ۱۳۸۹
    چهار فصل مثل هم (کارگردان) – ۱۳۸۹
    محاکمه در کوهستان (کارگردان) – ۱۳۸۹ و ۱۳۹۰
    در انتهای هر سفر – ۱۳۹۰
    شاگرد دماغ‌ساز – ۱۳۹۰
    باگانه – ۱۳۹۰
    لابیرنت – ۱۳۹۰
    توضیح واضحات (کارگردان) – ۱۳۹۴
    چیدمان غلط – ۱۳۹۵
خشم اژدها_۱۳۹۴

نیما شعبان نژاد در نقش امیر در مجموعه رهایم نکن

نیما شعبان نژاد در مجموعه رهایم نکن

بیوگرافی نیما شعبان نژاد و همسرش (هنرمند نقش بایرام در خندوانه) +عکسها

[مجموع: ۹ میانگین: ۲٫۷]

  • تاریخ : ۲۹ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : آرنا

وی اولین خانه خود را در سال ۲۰۱۵ با قیمتی معادل ۲.۷ میلیون دلار خریداری کرد. او در «هیدن هیلز» -کالیفرنیا- نیز خانه ای بسیار بزرگ خریده هست که دارای ۸ اتاق خواب، ۱۱ حمام، سالن تئاتر ، اتاق بازی ،استخر و اتاق ماساژ می باشد. گفته خواهد شد وی این خانه را نیز در سال ۲۰۱۵ به قیمت ۱۲ میلیون دلار خریده هست. در ادامه تصویر هایی از نمای داخلی خانه وی خواهیم دید.

خانه جدید کایلی جنر

خانه جدید کایلی جنر

خانه جدید کایلی جنر

خانه جدید کایلی جنر

خانه جدید کایلی جنر

خانه جدید کایلی جنر

خانه جدید کایلی جنر

خانه جدید کایلی جنر

خانه جدید کایلی جنر

خانه جدید کایلی جنر

منبع : آرگا

برچسب :

  • تاریخ : ۲۹ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : آرنا

تصویر های ویشکا آسایش در جلسه دورهمی بازیگران و عوامل مووی سینمایی «ما همه باهم هستیم» در بوتیک مال ملل در اردیبهشت ماه ۹۷

ما همه با هم هستیم فیلمی به کارگردانی کمال تبریزی و تهیه کنندگی رضا میرکریمی هست. این مووی ول شدگان نام داشت اما به دلایلی تغییر نام داد و از فروردین ۹۷ در حال ساخت هست. این مووی سینمایی رکورد حضور تعداد بازیگران سرشناس در یک مووی را شکسته هست. این مووی روایت سقوط یک هواپیما هست.
این مووی دارای بازیگران سرشناس زیادی از جمله مهران مدیری، لیلا حاتمی، محمدرضا گلزار، مانی حقیقی، مهناز افشار، هانیه توسلی، جواد عزتی، سروش صحت، بهنوش بختیاری، رضا ناجی، ویشکا آسایش، پژمان جمشیدی، مهران غفوریان، حسن معجونی، سیروس گرجستانی، هوتن شکیبا، جواد عزتی ، نادر فلاح ، سیاوش چراغی‌پور، سام نوری، فرزین محدث، بهادر مالکی، بهزاد قدیانلو، اشپیتیم آرفی و علی شادمان هست که فیلمی با این جمع سرشناس در سینمای ایران کم سابقه هست.

بازیگران بازیگران زن ایرانی  ویشکا آسایش در جلسه مووی ما همه باهم هستیم (3 تصویر)

بازیگران بازیگران زن ایرانی  ویشکا آسایش در جلسه مووی ما همه باهم هستیم (3 تصویر)

بازیگران بازیگران زن ایرانی  ویشکا آسایش در جلسه مووی ما همه باهم هستیم (3 تصویر)

  • تاریخ : ۲۹ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : آرنا

مجید مجیدی که مووی جدیدش دو هفته‌ای هست قعر نشین جدول فروش مووی‌های روی پرده هست، گفته مووی‌هایی که امروز ساخته می‌شوند در شان مردم ایران نیست و دوران طلایی سینمای ایران در دهه هفتاد هرگز تکرار نشده هست.

این کارگردان در نخستین نمایش مووی «آن سوی ابرها» با دوبله در پردیس سینمایی اطلس مشهد گفت: «متاسفانه امروز شاهد سینمایی هستیم که هیچ نسبتی با فرهنگ کشور و سطح بینش و فکر مردم ما ندارد و شاهد مووی‌های بسیار نازلی هستیم چه به جهت موضوع و چه به جهت پرداخت سینمایی.»

او با بیان اینکه در این سالها مردم، حمایت خوبی از سینما داشته اند و نقش خودشان را به خوبی انجام داده اند، خاطرنشان کرد: «متاسفانه سینمای ایران، نقش خودش را در برابر مردم به خوبی ایفا نکرده هست، مردمی که دوست دارند از تولیدات داخلی حمایت کنند اما سینمای ایران در حق آنها، جفا کرده هست.»

کارگردان مووی «بچه های آسمان» افزود: «دوران طلایی سینمای ایران در دهه هفتاد، دیگر تکرار نشد امیدوارم روزی سینمای ایران به دوران اوج خودش برگردد و شاهد سینمایی باشیم که شایسته ایران هست.»

او درباره تجربه ساخت مووی «آن سوی ابرها» گفت: «این مووی اولین تجربه من برای ساخت مووی در خارج از کشور هست. این مووی در راستای همان سینما و دغدغه های همیشگی من نسبت به پرداختن موضوعات اجتماعی هست اما لوکیشن آن تغییر کرده و در بمبئی هست.»

۹۴۱۲

  • تاریخ : ۲۹ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : آرنا

در این پست از آن رد مطلبی در مورد دلیل گسترش تری گلیسیرید خون چیست؟ ارائه شده هست ، در صورتی که محتوای این پست مورد توجه تان واقع شده هست، می توانید برای مشاهده مطالب بیشتر در این موضوع به دسته بندی سلامتی آن رد مراجعه کنید .

تریگلیسیرید یکی از انواع لیپدها هست که نقس بنیادی و مهمی در بدن دارد؛ مسئولیت
ذخیره انرژی در بدن و عایق بندی به عهده این لیپید هست که از یک گلیسرول و سه اسید
چرب تشکیل شده هست.

تری گلیسیرید با اسم اختصاری
T.G
هست و وقتی که بدن بیش از اندازه کالری دریافت می کند این
کالری به تریگلیسیرید مبدل شده و در سلول های چربی ذخیره خواهد شد. در مواقعی که نیاز
به انرژی زیاد داشته باشید این سلول ها تجزیه خواهد شد و انرژی ضروری برای بدن را تامین
می کند. با اینحال وقتی که از حد مجاز عبور کند دلیل مسدود شدن و خواهد شد و به پانکراس
صدمه می زند. 

گسترش این لیپید در بدن علامتی ندارد. با اینحال اگر ناشی از عوامل ژنتیکی
باشد در پایین پوست بخش هایی از چربی مشاهده خواهد شد. در عده ای موارد امکان دارد دلیل ورم
لوزالمعده شود که به همراه درد ناگهانی و شدید در ناحیه شکم، از دست دادن اشتها، تهوع،
استفراغ و تب  هست
.

عوامل گسترش دهنده تری گلیسیرید خون

  • از خطرناک ترین عوامل می توان به چاقی اشاره نمود.
  • بیماری های کلیوی
  • بیماری های تیروئیدی
  • دیابت
  • وراثت و ژنتیک
  • بهره برداری از عده ای داروها مانند استروژن، قرص های ضدبارداری،
    بتابلوکرها و استروئیدها
  • استفاده بسیار از مواد غذایی شیرین و چرب
  • مصرف زیاد الکل

رژیم غذایی خوب جهت کاهش تری گلیسیرید

۱) به منظور کاهش این نوع لیپید، رژیم غذایی خوب و ورزش بهترین
راه امکان دارد. در صورتی که نمی توانید این رفتار را انجام دهید باید تحت درمان پزشک قرار
گرفته و از داروهای شیمیایی استفاده کنید
.

۲) فعالیت بدنی خود را زیاد کنید و کمتر غذا میل کنید. به منظور
کاهش این نوع لیپید، باید انرژی سوزانده شده شما بیشتر از انرژی دریافت شده از مواد
غذایی باشد
.

three) کربوهیدرات ها را مانند شیرینی، شکلات، شکر و قند را از رژیم
غذایی خود حذف کنید. خوب هست از کربوهیدرات های پیچیده که در نان و غلات سبوس دار،
سبزی ها، میوه ها و حبوبات یافت خواهد شد استفاده شود، به علاوه از طرف دیگر این کربوهیدرات غنی از
انواع ویتامین، املاح و آنتی اکسیدان ها هست
.

four) قند و شکر برای شما بسیار مضر هست و آن را تحت نام یک سم
یاد کنید. مواد مغذی درون شکر حدوداً صفر هست و تنها حاوی کالری هست و خیلی سریع به
تریگلیسیرید مبدل خواهد شد. مواد قندی مانند نوشابه ها، دسرهای شیرین، شیرینی ها، شکلات،
کیک، کلوچه، آب نبات، آدامس، آب میوه های مصنوعی، ژله، کرم کارامل می باشد
.

۵) از مصرف مواد غذایی، که حاوی انرژی زیاد و کربوهیدرات هستند، دوردستی کنید. قسمت اعظم مواد غذایی شما باید حاوی گوشت لخم، میوه ها و سبزی ها و لبنیات
کم چرب باشد
.

۶) در مصرف چربی محتاط باشید و از مصرف چربی های اشباع و جامد
خودداری کنید، این چربی ها مانند روغن نباتی جامد، کره، مارگارین، چربی گوشت، پوست مرغ،
لبنیات پرچرب، خامه و سس مایونز می باشد و در عوض مصرف این نوع روغن ها از روغن های
گیاهی مایع استفاده کنید
.

۷) الکل سطح این لیپید در خون را گسترش می دهد، از اینرو، از مصرف الکل خودداری کنید.

درمان طبیعی کاهش تری گلیسیرید خون

  • بهره برداری از سیر

در بررسی ها انجام شده بر روی سیر مشاهده خواهد شد که سیر در کاهش این لیپید
و کلسترول خون نقش بنیادی دارد. تاثیر سیر خام درمقایسه با سیر پخته بسیار بیشتر هست
.

  • مصرف سرکه سیب

دلیل کاهش این بیماری و کاهش کلسترول خون و به علاوه از طرف دیگر در درمان کبد
چرب بسیار کمک می کند. سرکه سیب دلیل کاهش کلسترول بد و گسترش کلسترول خوب خون می
شود
.

  • بهره برداری از تخم گشنیز

تخم گشنیز دلیل گسترش متابولسیم بدن خواهد شد که این موضوع در کاهش این
لیپید موثر هست
.

  • مصرف بیشتر فلفل قرمز

در فلفل قرمز نوعی ترکیب آلکالوئیدی به اسم کاپسیسین می باشد که دلیل کاهش این لیپید می
شود. از جهت دیگر دیگر دلیل کاهش وزن نیز خواهد شد
.

  • دارچین

دارچین دلیل کاهش قند و چربی در مردم مبتلا به دیابت نوع ۲ خواهد شد.

  • گسترش مصرف فیبر 

مواد غذایی که حاوی فیبر بالایی هستند دلیل کاهش تریگلیسیرید و کلسترول
خون می شوند
.

  • گسترش بیشتر اسیدهای چرب امگا three

در ماهی سالمون، ماهی خال مخالی، ماهی کاد، گردو، بقولات، سبزیجات پر برگ سبز رنگ، روغن بذر کتان و روغن دانه سویا،
اسید امگا three یافت خواهد شد
.

این پست توسط بخش سلامتیآن رد گردآوری شده هست , امیدواریم از مطالعه مطلب دلیل گسترش تری گلیسیرید خون چیست؟ استفاده کافی برده باشید، از شما دعوت خواهد شد از مطالب مرتبط با این پست دیدن فرمایید .

نوشته دلیل گسترش تری گلیسیرید خون چیست؟ اولین بار در خبرهای تازه| خبرهای خواندنی روز. پدیدار شد.

  • تاریخ : ۲۹ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : آرنا

زمان و ساعت پخش تکرار مجموعه بچه مهندس

زمان و ساعت پخش تکرار بچه مهندس

مجموعه بچه مهندس عنوان مجموعه رمضانی شبکه دوم سیما می باشد همزمان با شروع ماه رمضان ۹۷ از شبکه دو پخش میگردد.

این مجموعه از روز پنجشنبه ۲۷ اردیبهشت ماه از شبنه تا جمعه هر شب ساعت ۲۱:۳۰ پخش خواهد شد.

همچنین تکرار بچه مهندس نیز دوبار در ساعت های ۹:۳۰ صبح و ساعت ۱۶ عصر بازپخش میگردد.

مجموعه بچه مهندس چند قسمت هست

این مجموعه در سه فاز تولید شده هست . فاز اول مجموعه در ایام ماه رمضان در حدود ۳۰ قسمت پخش خواهد شد.

در مجموعه بچه مهندس بازیگرانی چون برزو ارجمند,بهناز جعفری,ساناز سعیدی,نفیسه روشن,بهاره رهنما و …. با ایفای نفش می پردازند.

[مجموع: ۱۶ میانگین: ۲٫۵]

  • تاریخ : ۲۹ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : آرنا

شایان مصلح به تازگی با چند خانم هوادار در لابی یک هتل عکسی سلفی گرفته هست که در زیر می بینید. وی اولین تجربه فوتبال را با بازی در تیم پگاه گیلان به دست آورد.

شایان مصلح و هوادارانش

منبع : آرگا

برچسب :

  • تاریخ : ۲۹ام اردیبهشت ۱۳۹۷
  • موضوع : آرنا

ژاله درستکار هفته گذشته در مراسم پانزدهمین جشن هنرمند خانه تئاتر در تالار وحدت تهران حضور یافت.

انجمن بازیگران خانه تئاتر روز گذشته در پانزدهمین جشن « هنرمند خانه تئاتر»، یادی از بازیگران درگذشته در سال ۹۶ از جمله عارف لرستانی، نقی سیف جمالی و علی رامز کردند و مؤسسه هنرمندان پیشکسوت از محمدعلی کشاورز، نصرت الله وحدت، بهزاد فراهانی، شهلا ریاحی و پری امیرحمزه تجلیل کرد.
از هنرمند پیشکسوت استان کردستان کبری ملکی، سیدمحمد رییس زاده ضیابری از هنرمندان باسابقه تئاتر گیلان و محمد مطیع قدردانی شد.

بازیگران بازیگران زن ایرانی  ژاله درستکار در پانزدهمین جشن هنرمند خانه تئاتر (۳ تصویر)

بازیگران بازیگران زن ایرانی  ژاله درستکار در پانزدهمین جشن هنرمند خانه تئاتر (۳ تصویر)

بازیگران بازیگران زن ایرانی  ژاله درستکار در پانزدهمین جشن هنرمند خانه تئاتر (۳ تصویر)

صفحه 10 از 258
»... قبلی 6789101112131415 بعدی 203040...«