• تاریخ : ۹ام آذر ۱۳۹۶
  • موضوع : آرنا

برای شما علاقه مندان سایت “آن رد” نوشته ای داریم با عنوان مواد خوراکی خوب برای درمان کبد چرب! که در دسته مطالب مرتبط با تغذیه قرار میگیرد و پیشتر به آن میپردازیم. با امید به اینکه مورد استقبال شما قرار گیرد.

تغذیه خوب برای درمان کبد چرب

درمان کبد چرب , هپاتیت نارسایی کبدی کبد چرب سرطان کبد دیابت چاقی و شکم بزرگ اگر به بیماری کبد چرب مبتلا هستید باید عده ای ممنوعیت های غذایی را برای درمان این بیماری در پیش بگیرید این تولیدات خوراکی در این عرصه مفید و موثر هستند و می توانند در درمان این بیماری به شما کمک کنند.
از نمونه این خوراکی ها قادر ایم به سیر ، بروکلی ، قهوه ، سویا، گردو و چای اشاره کنیم.

چربی در قسمت‌های متفاوتی از بدن برای تامین انرژی ذخیره می‌شود.
بخشی از کبد هم از چربی تشکیل شده با اینحال بالا رفتن حجم چربی ذخیره شده در کبد نشانه بیماری کبد چرب هست.

دو نوع بیماری کبد چرب می باشد:
کبد چرب الکلی و کبد چرب غیر الکلی.

به علاوه از طرف دیگر در زنان این امکان می باشد که به دلیل بارداری دچار بیماری کبد چرب شوند.

رژیم غذایی برای درمان کبد چرب

درمان اصلی برای بیماران کبد چرب

درمان اصلی برای بیماران کبد چرب تغییر در رژیم غذایی و ورزش کردن هست.
با اینکه عده ای مردم باید برای درمان‌های بیشتر به پزشک مراجعه کنند.
رژیم غذایی برای بیماری کبد چرب شامل انواع متفاوتی از خوراکی‌ها می‌شود.
کاهش کالری مصرفی و خوردن مواد غذایی طبیعی و حاوی فیبر بالا نقطه شروع خوبی هست.

مصرف خوراکی‌های حاوی کربوهیدرات‌های پیچیده، فیبر و پروتئین می‌تواند به احساس سیری و تامین انرژی کمک کند.عده ای مردم علاقه دارند برای درمان این بیماری رژیم‌های غذایی ویژه از قبیل رژیم گیاهی یا مدیترانه‌ای داشته باشند.

به نوشته مدیکال نیوز تودی، غیر از این پیش نهاد ها، خوراکی‌های ویژه ای وجود دارند که امکان دارد برای مبتلایان به بیماری کبد چرب خوب باشند.

عده ای از این مواد خوراکی مفید عبارتند از:

سیر:

نتایج یک بررسی نشان می‌دهد مصرف مکمل‌های پودر سیر، وزن بدن و چربی را در مبتلایان به بیماری کبد چرب کاهش می‌دهد.

.ucdf234ead5b04ce545847c0fa4c9aac5 .ucdf234ead5b04ce545847c0fa4c9aac5:energetic, .ucdf234ead5b04ce545847c0fa4c9aac5:hover .ucdf234ead5b04ce545847c0fa4c9aac5 transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; .ucdf234ead5b04ce545847c0fa4c9aac5 .ctaText font-weight:daring; shade:#000000; text-decoration:none; font-size: 16px; .ucdf234ead5b04ce545847c0fa4c9aac5 .postTitle .ucdf234ead5b04ce545847c0fa4c9aac5:hover .postTitle
به علاوه از طرف دیگر بخوانید :  مصرف نمک زیاد، استخوانها را پوک می‌کند

اسیدهای چرب امگا ۳:

بازبینی نتیجه یک بررسی حاکی از آن هست که اسیدهای چرب امگا ۳ سطح چربی کبد و کلسترول HDL را در بیماران مبتلا به کبد چرب کاهش می‌دهد.

درمان کبد چرب با قهوه

قهوه:

قهوه حاوی اسید کلروژنیک هست. ترکیبی که خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد به علاوه از طرف دیگر به کاهش کلسترول و فشار خون یاری مینماید. غیر از این، قهوه به حفظ بدن در مقابل بیماری کبد چرب غیرالکلی یاری مینماید.
افزودن قهوه به وعده صبحانه در رژیم غذایی مبتلایان به اسید چرب حائز ارزش هست.

بروکلی:

مصرف انواع مختلف سبزیجات برای بیماری کبد چرب مفید هست با اینحال بروکلی یکی از گیاهانی هست که باید درمقایسه با گنجاندن آن در رژیم غذایی توجه خاصی داشت. بررسی‌ها نشان می‌دهد مصرف طولانی مدت بروکلی از تشکیل چربی در کبد موش‌ها جلوگیری می‌کند.

چای:

مصرف چای برای اهداف پزشکی راهی هست که از هزاران سال قبل کاربری داشته هست.
به علاوه از طرف دیگر نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد چای سبز به طرز ویژه به کاهش میزان چربی بدن و چربیِ خون یاری مینماید.

درمان کبد چرب با گردو

گردو:

مغز گردو پر از امگا ۳ هست. بررسی انجام گرفته در سال ۲۰۱۵ حاکی از آن هست
مصرف گردو عملکرد کبد را در بیماران مبتلا به کبد چرب غیر الکلی افزایش می‌دهد.

آووکادو:

آووکادو پر از چربی‌های مفید هست و حاوی مواد مغذی ضد التهابی و فیبر محلول هست که به کاهش قند خون و استرس اکسیداتیو یاری مینماید.

سویا:

عده ای از پروتئین‌ها به حفظ بدن در مقابل بیماری کبد چرب کمک می‌کنند.
سویا نیز به متعادل نگه داشتن اثرات مصرف کربوهیدرات‌های ساده بر بدن کمک کرده و سطح قند خون را کاهش می‌دهد.

ایسنا

صمیمانه امیدواریم نوشته :مواد خوراکی خوب برای درمان کبد چرب!” مورد استقبال شما علاقه مندان قرار گرفته هست.

منبع

نوشته مواد خوراکی خوب برای درمان کبد چرب! اولین بار در خبرهای تازه| خبرهای خواندنی روز. پدیدار شد.

اشتراک در شبکه اجتماعی

گوگل پلاس فیسبوک تویتر لینکدین دیگ کلوب فیسنما